Kofein pre treninga?
Kofein je jedan od najpopularnijih stimulanata na planeti. Umerena količina poželjna je za sve žene i muškarce iako preterana upotreba može dovesti do neželjenih posledica. Kofein je pronađen 1820 a 1838 ustanovljeno je da Tein supstanca nađena u čaju identična Kofeinu. Kofein je podizač energije i snage i može se koristiti da bi se povećala energija pre teških vežbi. Ova brzo delujuća supstanca dostavlja pravu molekularnu strukturu u vaš energetski sistem povećavajući vašu energiju na maximum.
Kofein podstiče mentalnu spremnost i neurološki obezbjeđuje nagon koji vam je potreban da bi ste maksimizirali trening. Kafein nije samo stimulant, on doseže duboko u mišićne čelije da bi obezbjedio snagu odlozio zamor mišića.
Tako da soljica kafe pre treninga nije na odmet :)
.......................................................................... 